Jeśli masz problemy z usypianiem, zanim położysz się do łóżka, wypij napar z rumianku. Uspokoi cię, rozluźni i pozwoli zasnąć. Ale to nie jedyne działanie rumiankowej herbatki, którą leczyły się nasze babcie. Dowiedz się, na co jeszcze...
Choroby trzustki mogą przez długi czas przebiegać bez wyraźnych objawów. Zioła na trzustkę to jeden ze sposobów na wsparcie pracy tego narządu oraz zmniejszenie ryzyka związanego z nadmiernym obciążeniem trzustki. Podpowiadamy, jak...
Babka płesznik (Plantago psyllium L.) to bardzo wartościowa roślina lecznicza, która wykazuje podobne właściwości jak siemię lniane. Nasiona babki płesznik znajdują zastosowanie w leczeniu zaparć. Wspomagają też odchudzanie, zapewniając...
Właściwości rokitnika znane są od czasów starożytnych. Roślina ta wykazuje wyjątkowo korzystny wpływ na zdrowie, wspierając m.in. pracę układu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego. Co więcej, trwają badania nad zastosowaniem oleju i...
Choroby układu pokarmowegoChoroby układu moczowegoChoroby skóry
Estragon (Artemisia dracunculus) to słynąca z wyjątkowego smaku oraz właściwości leczniczych roślina z rodziny astrowatych, którą możemy z powodzeniem uprawiać we własnym ogródku. Smak estragonu świetnie komponuje się zarówno z potrawami...
Żurawina pomaga na infekcje dróg moczowych. Taki pogląd funkcjonuje w społeczeństwie od dawna. Do tej pory brakowało jednak naukowych dowodów potwierdzających przywołaną tezę. Naukowcy z Flinders University spróbowali wypełnić tę „lukę”....
Olejek z pestek malin czy olejek z konopi niektóre osoby stosują jako naturalne zamienniki kremów z filtrami przeciwsłonecznymi. Dermatolożka Katarzyna Pyrkosz obala niebezpieczny dla zdrowia skóry mit.
Wyglądają pięknie, są delikatne w smaku i mają wiele zastosowań w kuchni. Połowa kwietnia to już ostatni dzwonek na to, aby zebrać kwiaty forsycji. Sprawdź, jak zrobić z nich wspierający odporność napój.
Zioła na pasożyty są stosowane od wielu wieków. Niektóre badania dowodzą, że odrobaczanie organizmu z zastosowaniem ziół, jest nie tylko skuteczne, ale także bezpieczne. Wyjaśniamy, jakie objawy wskazują na choroby pasożytnicze i które...
Sok z brzozy (woda brzozowa, oskoła, bzowina) to tradycyjnie stosowany w medycynie naturalnej napój o prozdrowotnych właściwościach. Możemy samodzielnie go pozyskać lub kupić w wielu sklepach spożywczych, również tych ze zdrową żywnością...
Masaż tajski polecany jest przez wiele osób jako świetny sposób m.in. na dolegliwości bólowe (np. kręgosłupa lub głowy), ukojenie nerwów czy po prostu jako świetny sposób na odpoczynek. Na czym polega masaż tajski i czy jest przyjemny?...
Fitoterapia odgrywa istotną rolę w leczeniu schorzeń wątroby i woreczka żółciowego. Zioła na wątrobę mają przebadaną skuteczność, która jest wysoka. Roślinami, które dbają o zdrowie wątroby są m.in. ostropest plamisty, dziurawiec i...
Mniszek lekarski (Taraxacum officinale, mniszek pospolity) to roślina powszechnie występująca na trawnikach, przydrożach i łąkach. Jego prozdrowotne właściwości znane są od wieków. Można je wykorzystać w celu łagodzenia objawów częstych...
Zaparcia to częsty objaw zaburzeń ze strony układu trawiennego. Zobacz, jakie zioła na zaparcia warto stosować i kiedy problem ten powinien skłonić do wizyty u lekarza.
Zioła na cukrzycę są tradycyjnie stosowane w celu redukcji podwyższonego poziomu glukozy we krwi, stanowiąc element terapii wspomagającej leczenie cukrzycy. Zioła na cukrzycę nie zastąpią jednak leczenia farmakologicznego, a także nie...
Podstawę odchudzania stanowi odpowiednio zbilansowana, najlepiej dobrana indywidualnie, dieta i aktywność fizyczna. Wsparciem kuracji odchudzającej mogą być zioła na odchudzanie, które dostępne są w każdej aptece i sklepie zielarskim....
Naturalne zioła, przyprawy oraz herbaty są źródłem cennych związków dla zdrowia i urody. Dzięki nim możemy bez wielkich wyrzeczeń oraz w bezinwazyjny sposób spowolnić procesy starzenia się organizmu.
Kwiatu czarnego bzu to jeden z prawdziwych skarbów przełomu maja i czerwca. Można z nich zrobić tradycyjny syrop, który jest niezastąpiony przy przeziębieniach. Ale to też świetny dodatek do napojów i deserów.